Anana kontserbak almibarretan

Anana kontserbak aberatsa da nutrizio aldetik, eta C bitaminaren edukia sagarrarena baino bost aldiz handiagoa da. Bromelainan ere aberatsa da, eta horrek gorputzak proteinak digeritzen lagun dezake. Haragia eta janari koipetsua jan ondoren anana jatea da onuragarriena. Anana mami freskoa fruktosa, glukosa, aminoazido, azido organiko, proteina, zuntz gordina, kaltzioa, fosforoa, burdina, karotenoa eta hainbat bitaminatan aberatsa da.

Nola erabili anana kontserbak:

Jan zuzenean: Anana kontserbak zuzenean jan daitezke, zapore gozoarekin, mokadu edo postre gisa egokia.

Zukua: Anana kontserban egindako zukua beste fruta edo barazki batzuekin, zapore bereziarekin, gosaltzeko edo arratsaldeko terako egokia.

Egin gosari-entsalada: Nahastu anana kontserbak beste barazki edo fruta batzuekin gosari-entsalada egiteko, osasungarria eta goxoa dena.

Jogurtarekin konbinatu: Anana kontserbak jogurtarekin konbinatu zapore hobea lortzeko, arratsaldeko te edo postrerako egokia.

Anana kontserbak denbora luzez gorde daitezke. Normalean ananaz egiten da, gorputzeko fluidoak sustatzeko, egarria asetzeko eta digestioa laguntzeko efektua du, eta kontsumo orokorrerako egokia da. Anana kontserbak ez dira goxoak bakarrik, baita hainbat mantenugaitan aberatsak ere. Etxean egiteko egokia da eta edozein unetan goza daiteke.