Onddo lehorrak onddo-hautsa ontzeko

Zure otorduetan gure perretxiko hautsa sartzea erraza eta onuragarria da. Gehitu bolatxo bat zopak, gisatuak edo saltsetan, zapore aberats eta lurtsua izateko. Bota ezazu barazki erreen gainean edo nahastu zure gogoko ale-plateretan elikadura sustatzeko. Irabiatuei gehitzeko ere bikaina da, zapore berezia eta osasunerako onura ugari eskaintzen ditu, immunitate-laguntza eta hobekuntza kognitiboa barne.

Gure perretxiko-hautsa gehigarririk eta glutenik gabekoa da, eta hainbat dieta-hobespenetarako egokia da. Esperientziadun sukaldaria edo etxeko sukaldaria esperimentatu nahi duzun ala ez, gure perretxiko hautsak osagai ezin hobeak dira zure sukaldaritzako sormena hobetzeko. Hona hemen shiitake perretxiko hautsa nola erabil daitekeen adibide zehatz batzuk:

1. Gehitu koilaratxo bat edo bi shiitake perretxiko hauts zure gogoko zopa edo eltze-errezeta zapore eta elikadura bultzatzeko.

2.Erabili shiitake perretxiko hautsa perretxiko saltsa goxoa eta umami aberatsa egiteko.

3.Shiitake perretxikoak hautseztatu barazkiak erre edo plantxan erre aurretik, alboko plater gozo eta zaporetsu bat lortzeko.

4. Gehitu shiitake perretxiko hautsa haragi, hegazti eta itsaskietarako marinadetan, zaporea eta samurtasuna hobetzeko.

5.Gehitu shiitake perretxiko hauts bola bat zure goizeko irabiaturari gosari osasuntsu eta nutrientez aberatsa izateko.